うわあすごい体重ー怖くなってきた

夜体重８８．１Ｋｇ。体脂肪率２４．３％。

朝体重（８６．３Ｋｇ）と比べて、１．８Ｋｇ増。

昨夜の夜体重（８６．６Ｋｇ）より１．５Ｋｇ増。

今日は、良く食べたよな。

これだけ食べれば、そうか１．８Ｋｇ上昇するんだなというのがわかった。

何か９０Ｋｇがすぐに後ろにいるようで怖いけれど、いい勉強だと思って

明日から頑張れ。でも心の方は、結構楽しんで、明日から頑張れそう。

今週の目標（朝体重）

　　６月２２日（月）～２６日（金）　８５．５Ｋｇ未満

　　６月２７日（土）　８５Ｋｇ未満