６月14日（日）夜の健康管理ー体重大幅増にがっくり

風呂上り後の夜体重８６．８Ｋｇ。体脂肪率２３．８％。

朝体重（８５．５Ｋｇ）と比べて、１．３Ｋｇ増。

もう最悪という感じ。せっかく朝体重が下がったと思ったら、

本日大幅増。

母親といった回転寿司。

食べ過ぎた。

くやしい、あっという間に戻ってしまった体重。

すぐにさげてやる。