6月8日（月）朝の健康管理ーストレスをためないように

朝体重８６．６ｋｇ。体脂肪率２４．４％。

昨日の朝体重（８７．１Ｋｇ）より０．５Ｋｇ減。

夜体重（８７．０ｋｇ）より０．４Ｋｇ減。

ストレスをためると、物を食べるほうに向かうので、

ストレスをためないように、仕事を計画的に処理していくことが大事。

ひとつひとつこなして、がんばろう週間。

仕事のプレッシャーに負けず、ない頭を総動員して、「やるぞ」。