6月7日（日）朝の健康管理

朝体重８７．１ｋｇ。体脂肪率２４．７％。

昨日の朝体重（８７．４Ｋｇ）より０．３Ｋｇ減。

今日は、歩くかなあ。

家にいて、食べまくって体重を増やすよりも、

健康的に歩いちゃた方が。。。。。。。

９０Ｋｇが視界に入ってきて、危機感もあるし。

朝風呂でも入って、すっきりして、ウオーキング本日がんばります。