6月2日（火）朝の健康管理－また下がり始めた

朝体重８５.６ｋｇ。体脂肪率２４．7％。

昨日の朝体重（８６．７Ｋｇ）より１．１Ｋｇ減。

夜体重（８６．６ｋｇ）より１．０Ｋｇ減。

体重が下がってメンタル面でほっと一息という感じでうれしい。

体重が上がり続けていた時には、やけくそ的であったが。

何か今日も大食いせずにがんばれそうな気がする。

今月は、体重下げ月間だ。

朝体重の今年の月間記録

　　　　　最低体重　　　　最高体重　　　　　差

１月　　　８１．８　　　　　　８４．４　　　　　　２．６

２月　　　７９．４　　　　　　８２．６　　　　　　３．２

３月　　　７９．３　　　　　　８４．５　　　　　　５．２

４月　　　８１．３　　　　　　８５．０　　　　　　３．７

５月　　　８３．１　　　　　　８７．０　　　　　　３．９