5月18日（月）朝の健康管理

朝体重８５．８ｋｇ。体脂肪率２３．０％。

昨日の朝体重（８５．０Ｋｇ）より０．８Ｋｇ増。

よくぞここまで増えたという感じ。

今週から本格的に体重減に取り組まなくては一大事。

このままでは９０Ｋｇになっちゃう。

６月４日の会社の健康診断までに８０Ｋｇ未満を。