５月８日朝の健康管理

朝体重８４．０ｋｇ。体脂肪率２３．１％。

昨日の朝体重（８４．９Ｋｇ）より０．９Ｋｇ減。

夜体重（８５．０Kg)より１．０Kg減。

最近、帰宅するとアルコールを飲まずにはいられない。

ここのところ変わってきたのは、今までなかった日本酒をよく冷で

飲むこと。

どうしたんだろう自分。

何か歯車が狂いだしている。

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