５月４日夜の健康管理

夜体重８４．７ｋｇ。体脂肪率２２．７％。歩数は、７，５５４歩。

朝体重（８３．1Kg）より１．６Kg増。前日の夜体重（８４．３）Kgより０．4Kg増。

今日（５月４日）は、ウオーキングは休みにしました。疲れていて朝8時過ぎまで

寝ていて、奥さんものんびりムード。

よって趣向を変えて、車で「湘南国際村フェスティバル２００９」に。

昨年に続いて、2年連続で。

メイン会場の玄関先で販売していた、だいこんのお新香、メンマを炒めた

ものなどを買って、昼食は、小粒の菓子パン（５個セット）、

たこやきと焼きそばのセットなどを買って、

外の空気をすいながらの昼食もおいしかったです。

午後は、「湘南国際村リレーコンサート～音楽のプラネタリウム～ 」で、

ピアノやフルート、ソプラノなどを楽しんだり、フルーマーケットを見学したりして

のんびりの１日でした。

今日も結構食べだしたら止まらずといった感じでおいしくいろいろな物を

食べ、また夜には日本酒も飲んで２時間位寝てしまったりして、メンタル的には

楽しい１日でした。