５月3日朝の健康管理

朝体重８３．５ｋｇ。体脂肪率２２．７％。

昨日の朝体重（８４．３Ｋｇ）より０．８Ｋｇ減。

夜体重（８４．２Kg)より０．７Kg減。

今日は、京浜急行の駅に置いてあった「京急線　普通電車の旅」⑫で

紹介されている金沢八景編で「初夏の大丸山へ、ハイキング」のコースを

楽しんでみようと思っています。

今日の行動目標

１　歩き２万歩目標

２　食べる物ほどほどに