4月１９日夜の健康管理

風呂あがり後の夜体重８３．５Ｋｇ。朝体重（８３．４Ｋｇ）より０．１Ｋｇ増。

今週の目標は、万歩計をつけて、1日1万歩目指すこと。

もう一つの目標は、土曜の朝体重を８２．０Ｋｇ未満にすること。