4月14日の夜体重

風呂上り後の夜体重は、８３．８Ｋｇ。体脂肪率22.4％。

朝体重（８３．９Ｋｇ）と比較すると０．１Ｋｇ減。

これは、2日間連続で夜体重の方が、朝体重より低い結果に。

これって、地味だけれど結構快挙かもしれない。

きょうは、駅売店のソフトキャラメル、朝会社１階のコンビニでのパン、

昼食後食べたくなるパン、昼間仕事中のお菓子、帰宅後のビールを

すべて我慢しての結果。

よく頑張ったな。

でもこれで朝と比較して０．１Ｋｇ減かよ。

厳しいなあ。

土曜日の朝体重８３Ｋｇ未満の目標に向かって頑張るぞ。

水曜日、木曜日とまだ体重を下げるチャンスあり。

金曜日の夜は、職場の歓送迎会だ。

試練もあって、楽しいぞ。

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