よく食べた週末。。。。体重はうなぎ昇り

気持ちよく風呂に入り、夜体重は８２．７Kg。体脂肪率２０．０％。

体脂肪率は、新記録。

体脂肪率の快挙を忘れ去らせてしまうような体重。

金曜の夜体重（８０．７Kg）と比較して２．０Kg増。

あっという間に増加してしまう。

以下反省点。

１　最近、やたらにお菓子のアメやキャラメルを食べてしまう。

２　駅の立ち食いそばのかき揚げ丼を食べた。おいしかったが。

３　土曜日、自宅で朝食を食べて母親の住む実家に行く途中、

　見つけたパン屋でパン３つ買って、一つを店を出て数歩歩いた所で、

　食べ、さらに途中マックでコーヒーを頼もうとしたら、口がすべって

　セットメニューを買って食べた。さらに、隣のスーパーで

　おにぎり1つ６９円にびっくりして、２個買った。

４　母親の実家に行って、一緒に近くのスーパーに行って、

　昼食用にかんぴょう巻きとスパゲティを買った。

５　何だかんだいって、途中で買ったものも含めて全部食べた。

６　夜、月の雫で見合いのセッテイングをして、良く飲んで食べた。

７　今日の夕食時、ついに１月後半からやめていた、自宅で酒を

　飲んでしまった。

こんな生活をしていたら、あっという間に９０kgに逆戻りだ。