禁酒＆禁煙って どうすれば・・・自分ひとりの力じゃ無理かなσ[・Å・｀●]？
３５歳にもなると 毎日 心身的に辛い(´ε｀；)ｳｰﾝ…
昔は アスリート並だったのに。。。
ストレスや堕落で 今じゃ・・・
食生活(*´・ω-)b ﾈｯ!
禁酒(*´・ω-)b ﾈｯ!
禁煙(*´・ω-)b ﾈｯ!
早寝 早起き(*´・ω-)b ﾈｯ!
筋トレ(*´・ω-)b ﾈｯ!
誰か 一緒に 頑張ってよ～
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
３５歳にもなると 毎日 心身的に辛い(´ε｀；)ｳｰﾝ…
昔は アスリート並だったのに。。。
ストレスや堕落で 今じゃ・・・
食生活(*´・ω-)b ﾈｯ!
禁酒(*´・ω-)b ﾈｯ!
禁煙(*´・ω-)b ﾈｯ!
早寝 早起き(*´・ω-)b ﾈｯ!
筋トレ(*´・ω-)b ﾈｯ!
誰か 一緒に 頑張ってよ～
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼