今日の練習でカポタを撮ってみました。自分のアサナを客観的に見たく。いつものようにやってみた... この投稿をInstagramで見る 今日の練習でカポタを撮ってみました。自分のアサナを客観的に見たく。いつものようにやってみた。 モゾモゾしとるなー笑笑 足頑張ってるなぁ笑笑 Jは指導された事を忠実に実践しています。 手をマットに着く。 着地したら頭部は着かない、Bのように腕を伸ばさない、脚力を使い(内転筋、腸腰筋)指でタタタタタタタタッとさっさと踵まで。さっさと笑笑 スタミナ、集中、脚力が付きました😅 脚を使うと首や肩甲骨が楽チンチンです。 首長胴長短足はかなり不利なことも多いですが、この与えられた身体と向き合いコントロールして身体さんと良いお付き合いが出来てます笑笑 動画は少し倍速です。 #カポタアーサナ #kapotanasana #アシュタンガヨガ #ashtangayoga Jun(@jun6yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月24日pm9時48分PDT
Oriental Allure yoga午後クラス今日はワンコ達が集まりまーすそし... この投稿をInstagramで見る Oriental Allure yoga 午後クラス 今日はワンコ達が集まりまーす🐶🐶 そしてより飼い主さん達は癒されてます😍 セラピー犬にセラピーヨガ🧘♀️バッチリ👍🏻やね。 お疲れ様でした🐶🐶 @orientalallure.yoga @ori.entalallure #オリエンタルアルーア #セラピーヨガ #ローズヨガ #身体と向き合う時間 #心と向き合う時間 #呼吸と向き合う時間 #セラピー効果 #浄化 Jun(@jun6yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月22日am2時27分PDT
本日はOriental Allure yoga の日ワンコ達お互いに見とる笑笑ノアの顔... この投稿をInstagramで見る 本日はOriental Allure yoga の日🐕🐶 ワンコ達お互いに💻見とる🐶🐶笑笑ノアの顔ウケる🤣 @orientalallure.yoga @yuran1218 15時からローズヨガ🧘♀️🧘♂️ #オリエンタルアルーア #キレイになるヨガ #腸腰筋 #バカーサナ練習中 #犬のいるヨガ Jun(@jun6yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月21日pm9時56分PDT