今夜は茨城県古河市yokoヨガスタジオクラスでした。スタジオ再開して2度目のレッスン。...

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今夜は茨城県古河市 yokoヨガスタジオクラスでした。 スタジオ再開して2度目のレッスン。 会員さまが安全安心のために 💚会員さまにはレッスン前に検温・体調のチェックをしました。 （おでこに近づけてピッのやつ） 💚窓を開けて風通しをよくしてます。 💚インストラクターはでマウスガード、マスクをしてレッスンをしてます。 （今日は暑くてマスク中、汗だく💦💦😅若干息切れが） 💚アジャストはしばらくいたしません。 💚定員は10から13人にしてます。 でも、盛り上がりましたー‼️ アジャストが出来ない分、しゃべり倒したー🤩🖐🏻 キレイになるヨガアドバンスクラス🤩‼️‼️ お疲れ様でした😊 #茨城県古河市 #ヨガスタジオ #yokoヨガスタジオ #唯一のスタジオクラス #スタジオクラスは #古河クラスのみ #キレイになるヨガ #アドバンスクラス

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今日はAshtanga Yoga マイソールクラスでした。皆さまお疲れ様でした。今日...

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今日はAshtanga Yoga マイソールクラスでした。 皆さまお疲れ様でした。 今日もよい汗が流せましたね👍🏻 3月の後半からオンラインクラスを開始し、皆さんと練習を続けてきました。 いつもありがとうございます。 練習量が増えて肉体の変化があらわれるころかなぁと。 （スタミナが付き、筋力、柔軟性など） 自分の経験や皆さんとの練習で感じた事があります。 【自分への信頼】 ヨガの実践によって肉体とマインドがより効果的に連携するようになるにつれて信頼が高まり変化は必要とされる段階で起こると思います。 変化を求めないようにせんなんね😅 それが起こるに任せましょうねー それまでコツコツ練習〜 明日は暑くなりそうやねー 皆さん熱中症にきーつけてー🥵 #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #yogalife #yogapractice

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キレイになるヨガ120分でした今日はヨガセラピーも取り入れてのクラスにしました。リン...

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キレイになるヨガ🧘‍♀️120分でした🖐🏻 今日はヨガセラピーも取り入れてのクラスにしました。 リンパを刺激したり、血流を促しました。 明日もオンラインクラスありまーす🖐🏻 ヨガで全身の血行がよくなり、汗をかきやすくなり、体内の循環も改善されますよー この梅雨の今、溜まっている水分を排出する手助けにもなります。 身体の「むくみ」だけでなく、モヤモヤが膨れ上がった憂鬱な気持ちも排出！心も軽くなり、スッキリしていきましょう🖐🏻🖐🏻 そして、楽しもうー🤩これが一番やぁー😃👍🏻 #キレイになるヨガ #オンラインレッスン #yoga #yogalife

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