こんにちは
明日39週を迎えるのですが
毎日ドキドキです
胎動は以前と比べると減ったように感じ
頻繁にお腹も張るようになりましたが
直接陣痛につながるような感じは無さそうです
前回の内診で2cm開いていると言われたので
早めのお産かなと思っていますが
予定日から大きく外れなさそうな気はします
今回が最後の妊娠、出産ということで
臨月前に色々と購入してしまいました笑
今回の妊娠に当たって服を
買うつもりがなかったのですが
ユニクロから出たこのワンピースが可愛くて
仕事用に黒2枚
赤1枚
パープル1枚
足首を隠したかったので
サイズはXLにしました
あとこのTシャツの形が好き過ぎて
黒、白、ナチュラルをお買い上げ
サイズは悩んでLにしましたが
お腹もすっぽり隠してくれていい感じです
入院中音楽を聞くのに前々から気になっていた
ワイヤレスイヤホン
なんでもつと早くから購入しなかったの
と後悔するくらいなら快適です
ワイヤレスなので充電しながらでも音楽聞けるし
何よりコードが引っかからなくて
めちゃくちゃ快適です
今もソフロロジーの音楽を聞きながら
ブログを書いていますが
いちいちコードを気にしなくていいのが
楽ですね
ちなみにソフロロジーの音楽ってこれです
今回の分娩でめっちゃ試したい
ソフロロジー式お産
“陣痛を赤ちゃんを生み出すエネルギーと
捉えて痛みを感じる時に息を吐いて
赤ちゃんに酸素を送り
痛みがない時にはしっかり休息をする
息を止めず必要最低限の力みで
赤ちゃんをお産する”
こんな理想的なお産が出来たら最高だろうなと
思いながらソフロロジーに関する本を
毎晩読み、音楽を聞いています
意識して腹式呼吸をしていると
いっちゃんがよく動いているのを感じます
1人目も2人目も出産直前まで
働いて出産の挑みした。
臨月によく動くと
お産が軽くなるという言い伝え？を信じて笑
わたしの考える軽いお産て
痛みがなくスルっポンと産まれてくるお産
だったので
1人目は無我夢中だし
初めてだから色々な本を読んだりして
お産に対して前向きでしたが
2人目はあまり本やイメージトレーニングをせずに
お産に挑みました
1人目は良かったけど
2人目は本当に大変なお産でした
なので臨月近くの妊娠さんに
アドバイスをするなら
動き回るよりお産に対しての
イメージトレーニングと
呼吸法を練習する事をオススメします