こんばんは
今日は、先週のテニスの体験レッスン後の
初めてのテニスの練習日。
体験レッスン、めちゃくちゃ楽しくて
今日も張り切っていたのですが、
最初の準備運動後のなんてことない
小さな打ち合いの時に、おしりか腿の付け根
あたりが、ピキっと筋肉痛のような、
肉離れのような痛みが起こりました
実はこれ、数日前に5キロのワンコを
ベッドに乗せようとした時に、
なぜかおしりをつってしまったのがもともと。
ギックリ腰のように、なんてことない時に
やってしまった
ギックリおしり
その後も、練習出来ない程ではないけれど、
おしりの痛みが気になるだけの1時間と
なってしまいました
20年以上運動から遠ざかっていた私の
試練です
ここであきらめるか、
頑張って健康ボディーを手に入れるか！！
今は9月末まで退会出来ないし、
頑張る方向で頑張ります
さて、お弁当です
なんか載せるほどじゃないけれど、
こんなお弁当もあるよ〜って感じで載せますね。
ハンバーグ春雨の炒め物しゅうまいプチトマト
こんなお弁当でも食べてくれる子供達に
感謝
では、また