７月２９日

朝ごはん

７倍粥

小松菜とジャガイモのコーンスープ

昨日からウ○チが少し硬い気がする。

ということで食事で水分補給。

青菜を食べるとお通じが良くなるので期待してます

夕ごはん

７倍粥

人参と小松菜入り鶏ささみスープ

鶏ささみを買ってきました。

今回は小鍋で軽く茹で、そのまま冷ましてみた。

この方がしっとりするかな？

スープは凄い勢いで完食です。

ウ○チは夕方の授乳直後にしました。

やっぱりお腹がいっぱいの時がチャンス？

凄い量でビックリしちゃったけど、健康的な仕上がり？で一安心。