こんにちわ サカタ です
今回は
ふくらはぎ
についてです
動脈硬化の予防はふくらはぎの運動が
非常に効果的です
それは何故か
ふくらはぎは
第二の心臓なんて呼ばれています
心臓に血液を送り返す役割があるためです
言わばふくらはぎの筋肉は血液のポンプアップ機能を担っているわけです
当然ふくらはぎの筋肉が硬かったりむくんでいたりすると
その機能は低下します
これが原因で血栓（血の塊）や動脈硬化につながってくるわけです
ふくらはぎの血流を良くするには
当然マッサージや指圧整体が有効になります
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