仕事は休み、トレーニングも休み | アラフィフ女の筋トレとダイエット記録

アラフィフ女の筋トレとダイエット記録

筋トレを始めて1年経ったけど、食べることが好きだから特に体型にかわりなし。ぼちぼちやっていこうと思います。

 

京都で暮らし、京都駅構内で働くアラフィフ

 

カッコいい体になりたくて筋トレを始めて2年目に入りました

 

しかし

 

1年ほど前から上司のパワハラを受けて鬱病になってしまいました ショボーン

今は精神科へ通院しつつ、ゆるくボディメイクを頑張っています ニコニコ

 

ただの日記です。興味がなければスルーしてください。

 

今日は休み

 

凄くいい天気で、溜まった洗濯を2回回してせっせと屋上で干していたら、急に雨が降って来た。

 

慌てて取り入れてベランダに干すことにした。

 

しばらくしたら雨も止んでまたいい天気に プンプン

 

通り雨かよ。もう プンプン

 

PUMA公式サイトでバレルバッグのセールをしてたんでポチった。

 

ユニクロで買ったスポーツトートバッグはパワーベルトが仲間入りしたらキチキチになってしまったから、もう、さよならで。

 

今日は、ずっと眠たかった。

 

空を見ていい天気やな―とぼーっとして。ちょっとだけ泣けてきて、眠くなってうとうと。

 

目覚めてまた空を見ていい天気やな―ボケーっとしてまた眠くなって。

 

お風呂も入らず夕方5時に本格的に寝ることにした。

 

夜の10時頃目が覚めて、ちょっとだけYouTube見たり、ゲームしてたら眠くなってそのまま朝の9時頃まで爆睡した。

 

久々。何年振り?こんなにぐっすり寝られたのは。

 

仕事でうるさい女相方とじゃなくて、物静かな男子と静かに落ち着いて仕事で来たし、なんか、凄く気分が良くて、静かに仕事できたことに安心して、筋トレもしっかりできて、だからぐっすり眠れたんじゃないかなと思った。

 

がんばろう