今日は仕事は休み。精神科の通院日
10時から精神科へ行って食欲がなくなったことを告げると、お薬を変えましょう。ということになった。
朝早く目覚めるのも変わらず。仕事の日は2時間以上前には目覚める。
全部準備してから、仮寝をする。お昼休憩はご飯もそこそこに、寝てる。
お腹はペコペコなのに、食欲が沸かない。
悪いことにお腹が空きすぎた低血糖状態になれてしまったみたい。空腹でも寝られるようになった。
以前は絶対になかったことなのに。
1か月単位の通院が2週間単位の通院になりそう。
いつまで続くんかな？もう、治らないのかな・・・ 
精神科受診後はゴールドジムへ
パワーベルトをお借りして、下半身トレーニングをやってみた。
最近食べてない割にはわりかし重い重量を挙げられたかと思う。
トレーニング
デッドリフト 50、60㎏＊10回、70㎏＊6回
レッグプレス 230、235、240lb＊10回
シーテッドレッグカール 60、70、80lb＊10回
インナーサイ 47.5、50、50kg＊10回
アウターサイ 95.5、91㎏＊10回、36㎏＊20回
ブーティビルダー 50、55、60㎏＊10回
ダンベルキックバック 4㎏＊12回＊3セット
バックエクステンション 12回＊3セット（ゆっくり丁寧に）
アシストチンニング 40、50lb＊10回 30lb＊6回
有酸素 スライダー15分 バイク30分
アシストチンニングの30lb最後はちょっとだけあげられたからカウントした。
アシストなしでできるようになりたいな。
トレーナーさんにパワーベルトの選別とサイズを選んでもらって買っちゃった 
貧乏人には高い買い物だった。
薄いベージュのベルト。G３３２２EXレザーベルトのXSサイズ
もう、後戻りはできない・・・
気がする・・・
高いやつ買ったし、頑張ろう。