昨日は、11時から２時間、サークルでダブルス。10名2面の上、女性2名は休憩が多かったので、ほぼ休みなし。
楽しかったけど、ピーカンで汗が出まくり。
上級者の人にはボレーコントロールで動かされた。動かす方にならないとキツい(^_^;)
その後移動して、3時間テニス。
これはたまたま空きコートを見つけて、勢いで取ってしまったもの。
急遽オフ主催し6人で3時間。
さすがにこの暑さで午前中からテニスをしていた人は参加者にはいなかった。(^_^;)
4ゲーム先取のダブルスて、4-1、4-2、4-3と勝ち、１回だけ1-4で負けたもののほぼ勝ち越せた。
しかしながら6人なので休憩中は二人で話が盛り上がり、あまり食べられなかったため、途中で
ガス欠状態に・・・！Σ(×_×;)!
体は動いたものの頭はあまり働かなくなり、カウントは何度もわからなくなるわ、しまいにはサーブの順番を間違えるわで集中力なし(-_-;)
終盤はボレーミスも出てしまった！
★昨日のテニスで悪かった点
1.前衛または並行陣でも自分が前で、守りの局面のときに、ついペアのテリトリーまで（ペアが取れるはずなのに）動いてしまい、自分のテリトリーにオープンスペースを作ってしまう。
攻めのときは、積極的に行っていいと思うが、守りのときは基本はそれぞれのテリトリーで動く（もちろんテリトリーは固定ではないが）
2.浅いロブをあげられ、後ろに下がりながらのバックのハイボレーで当たりそこないが多い。
きちんとミートすることを心がけること。
☆よかった点
1.セカンドサーブ
今までスライスサーブやナンちゃってスピンなど3種類ほど打っていたが、先日壁打ちでつかんだ手首を固定せずすっかり脱力して、肘から打ち上げ、ボールの後ろから前へと押し上げていくイメージのスピンサーブがよかった。
本当のスピンサーブは、もっと右後ろに振り上げていくイメージだと思うけど、後ろから前へ、下から上へ擦りあげるとよく順回転がかかって、バウンドしてから球が伸びる。
セカンドでミスしたのは一回だけジャストロング。脱力して下半身も使いながら思い切り振り切るのがポイント！
コースコントロールがやや不安定なのが課題。
昨日はデュースサイドからのサーブがセンター狙いがワイドに行ってしまったがギリギリ入って結果オーライのナイスサーブが3本ほどあった。
2.フォアスラ
今までよりもさらに思い切りよく打てて、同じフォームから打つドロップも決まった。
フォアサイドからのリターンがたまにサイドアウトするのでショートクロスはあまり狙わない方がいいかも。
3.痛めている両膝が、大丈夫だったこと。
終わったあと、左膝に少し痛みがあったが翌日も大丈夫。これはかなりうれしい！
とにかく思う存分テニスができ、会話も楽しくて、とてもハッピーな１日でした。
ただ、途中から楽しんでしまい、自分の課題を忘れてプレーしてしまった。
でもたまにはいいかな？