涼しくなりました～＾＾

良い気候は短いですが～、出来るだけ長く続いて欲しいです～＾＾


今日は健康の話（珍しいｗｗｗ）


私は実は血圧が高くて～、毎日薬を１錠飲んでいます。

だいたい上が140、下が90前後です（薬飲んでですけど・・・）


１か月くらい前テレビでチョコレートに血圧を下げる効果があることが研究で実証されているというもの


毎日板チョコを半分から３分の２くらい食べるのが効果的だそうです。


よく考えると実は若いころチョコが好きで毎日食べていた時期がありました、最近（ここ8年くらい）


あんまり食べていなかったのです


決めました～、今日から毎日チョコ食べる～～～(笑）



ただ、太るかもしれないのでよく動かないとあかんな～