今日から、プロ野球も開幕
早い、早い・・・
いよいよ、春だなあって感じます。
すると、
何か新たなことをしたくなります。
何をするにしても
健康が一番大事。
健康であれば、なんでもできます。
テレビでも、健康番組を結構見かけます
私も、ついついみちゃって、少なからず影響を
受けています。
「あれがいい、これがいい」と言われれば、
スーパーでも品切れになったりしています。
でも、
健康オタクほど、不健康な傾向にあるそうです。
なぜかというと、
ものすごく健康に注意している人は、
「病気になったらどうしよう？」
「病気にならないようにしよう！」
とばかり考えてしまって、
逆に病気を引き寄せてしまうからです。
この食事は身体に悪い。
こんな食べ方をしたら身体に悪い。
お酒を飲みすぎたら、身体に悪い。
怒ったら、身体に悪い。
そう心配しながら、
食事をしたり、運動をしています。
物事には、必ず、
「原因」があって、「結果」があります。
「健康」という「結果」を求めて
良い食事と良い運動をすることはとても良い事だと思います。
でも、
これに「感情」が
大きな「要素」として関わってくるのです。
何を言いたいかというと、
「恐れ」「不安」を抱きながら行動すると
悪い「結果」を引き寄せやすくなるということです。
では、
どうすればいいのか？
それは、あんまり
「心配」しすぎないことです。
「恐れ」すぎないことです。
私は、根が食いしん坊なので、
どんどん食べてしまいます。
その結果、一時ものすごく太ってしまい、
体型や体調を崩してしまった時期がありました。
こりゃ大変と思い、考えました。
食べ物を節制して、痩せることは
どうせ続かないだろう・・・
なら、食べても太らない身体に
体質改善しようって。
今では、その思いが叶って、
体重的には、MAXの時より１５キロぐらい落ちたし、
今は、前以上に食べているのに、
ここ３年くらいは、しっかり体型を維持できています。
あなたにとって、理想の健康状態は
どんな状態ですか？
それをイメージして、
我慢するのではなく、楽しめる方法を考える・・・
何事にも通じる
成功の法則だと思います。
さあ、
今日も楽しく生きましょう。
新たな自分をプロデュースしませんか？
4/1（日）スタートです。