海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。
寒さ厳しくなってまいりましたが、
皆様如何お過ごしでしょうか？
さて、ダイエットをしたい！という
お客様が多数来院される当院ですが、
実にヨーグルトを毎日日課のように、
召し上がっていらっしゃる方が
とても多く感じる今日このごろです！(^∇^)
そこで、今日はヨーグルトのお話を
させて頂きます。
体に良いイメージがとても強いのを
感じますが、
実は、ヨーグルトは乳製品なので、
身体を冷やす食べ物なのです！
もちろんヨーグルトに含まれる
乳酸菌は、善玉菌を活性化させますが、
乳酸菌も、腸に届く前に
実は胃液で殺されてしまうのが
ほとんどと言われています。
なので、ヨーグルトを食べる際は、
体温の低い朝よりも、
日中に食べ、
そのあとに、身体を温める
根菜の沢山入った野菜スープや、
鍋料理を召し上がるのが、
良いのでは？と思います。
この季節、
女性は特に身体を温めることを、
徹底していると、
痩せやすくなるのですよ！(^O^)/
海老名で10kg以上痩せると評判のバランス整体えびな。小田急線/相鉄線/相模線『海老名駅』徒歩5分。