改めて思う事。

今日は久しぶりに朝早くからお出かけして、

たくさん歩きました。

天候も良く、こんなに太陽に浴びたのはいつ振りだろうという感じです。

とても気持ちがいいです。

ランチはテラス席でまったり。と食べました。

その料理もおいしくて本当にゆったりできました。

特に何をしたという訳ではないのですが、

非常に精神的にリラックスできましたし、頭の中も柔軟に動くようになった気がします。

外に出て体を動かし、太陽の光を浴びるという事は

改めて力をもらえるんだなぁと感じました。

これからも続けられるように頑張りたいと思います。