ランニング。

ぎっくり腰をしてしまってから

約１ヵ月経ちました。

その間、運動を控えておりましたが、

これが体重が増えるわけですよ。


食べちゃって寝ちゃうんだから。


そろそろ、本当に危機感を感じている感じですよ。


しかも体が疲れやすくなっていて

仕事の効率にも影響を与えているので、

本当に痩せなきゃアカンという感じです。


ということで、これからランニングをしたいと思います。


毎日、ちょびちょびと走って、

出来る限り食事もしっかりと考えて

ダイエットしたいと思います。


毎回言ってますが、

頑張ります。


病気になってしまいそうな勢いなので。。。