黄金なう

ともちんなかなかやりおるΣ(￣□￣;)笑



ゆきりん&ともちんなかなか絡みが面白い＼(^O^)／



萌乃喋らんなぁ、、、












ん(・・?)


萌乃いないじゃねーかーΣ(￣□￣;)


どうなっちょる←


毒舌がちょっとはおらんと←

せりな以外にも←




今日バイトやーorz


しかもシフトが激イジメorz

マジ謀っただろってぐらいのイジメ←


いままで無かった史上初のレベルの悪意を感じますorz



はーorz



行く気がうせる



ってか身体の所々の部分が筋肉痛だ(＞＜)


ホント効果的な筋トレやるよ(^o^;



腕立て、腹筋、背筋、ダッシュ、スクワット


各所痛いです(^o^;笑



軽く遠投もしたから右脇腹も痛いなorz


なんじゃこりゃーΣ(￣□￣;)



急に冬練なんかに参加するもんじゃねーな



軽めのトレーニングから導入していかねばだ


そろそろ準備しましょうかねー


シャワー浴びてきますーorz