耳ツボ効果

耳ツボを始めて1ヵ月がたちました


効果はというと
2.5キロ減

運動という運動もせず

食事制限も

苦し～い
食べた～い

というほどの我慢もせず

ただ4日に1回
耳の金の玉を替え

毎日の体重測定と
3食食べたものを書き出すだけ

目指せ6キロです