雪降ってますがウォーキングを始めました

こんにちは！

とにかく寒い北国…(;'∀')

でも寒いからこそ運動して、

体を温めることが良いと思うのです！

身体にも良いし、なにより０円（タダ！）で挑戦できますしね(。-`ω-)笑

雪に足を取られて歩きにくいのですが、

体幹も鍛えられるので一石二鳥(●´ω｀●)

仕事に行く前、仕事から帰ってきて30分、

まずは続けてみたいですね(*´▽｀*)

そして家では腹筋ワンダーコアで腹筋絞り中。

少しお腹がへこんだような気がしますが、

油断は禁物。

頑張って運動習慣を続けていきたいと思います！