上がらない

今日は久しぶりに小奈美。


間が空いてちょっと不安。


不安的中！


ちょっとやらないだけでもどうやら筋力って落ちてるみたいで、今まで上がってた重量が上がらない。


鍛えるって大変なんだと実感。


ついでに筋肉痛がもうきてしまって生活に支障が出始めている。


どんぶり持つ手が震えるっす。