6/17朝食

何となく曇りだよ。明日から雨だって
前日比－0.4㎏

昨夜のホットピラティスが効いたかも。
先生もわたしも汗だく　
痩せたいなら下半身強化！って先生が言ってた。
頑張った結果、太もも裏が攣る
それでも爽快だ

【朝食】




★紀文0麺で醤油ラーメン風＆煮卵（半分残した。茹で過ぎて失敗）

★さしみこんにゃく

★絶品コンビーフと生野菜＆チーズ
　コンビーフ通販してくれるのかなぁ･･･

★ 【糖質制限】鶏肉と大根のクリームシチュー