今日は、メンタルクリニックで診察とカウンセリング
先週はスーパーにも行けなかったのに、今週はたまっていた病院というタスクが順調にこなせていて良かったです
今日は、夫がテレワークしてます。
私が半日いない日と重なってしょんぼり
今週3つ目の病院のタスクをこなしたので、ご褒美にシナモンドーナツを買おうと思って、いつも買うお店に行ったのですが、売り切れでした…
残念…
なにかご褒美食べたくて、結局、トッポを買いました
家の近くの薬局でお薬もらおうと入ったら、お隣さんがいました。
びっくり🫢
最寄り駅だから、近所の人がいてもおかしくないのだけれど、今まで会ったことなかった！
持病をあまり知られたくないから、ドキドキしたけど、多分大丈夫。
お隣さんの持病については、なんかいーっぱい話してくれました
私もあっけらかんと、私こうゆう病気なの〜って話せたらいいのかな。
潰瘍性大腸炎はまだしも、メンタルのは言いづらい…
カウンセリングでは、バウンダリーの話に。
他者との境界線ですね。
今日学んだこと。
・自分の気持ちを優先していい。
・なにか断るときなどに、事情を説明しなくていい。相手を納得させなくていい。
バウンダリー、なかなか難しいからなにか本を読みたいなと思いました。
以前、↓の本を買って読んだのだけれど、
もっと深く知りたい、学びたい、モノにしたいと思いました