前回、メイラックスを0.6mgにしたのが6/19。
お陰様で、短期間でまた減薬しようと思える状態でいられることが嬉しい
最近は、生理の時の頭痛が酷く、吐き気も伴ったりして数日寝込んでしまいますが、それ以外で寝込むことはほぼ無くなりました
あ、そうそう、先日、腸内フローラ検査をしてみました。
運動しろって言われた
鍼の先生、カイロの先生、夫にも、みーーーんなから言われる。笑
自分でも分かってはいるのだが…
今は暑いし、ついついスーパーへの買い物も車で行ってしまったり…
歩くように心がけま〜す。
あと、やせ菌が皆無で、肥満菌が多かった
最近ちょっとお腹にお肉がついたけれど、まだまだ痩せ型な私。
もっと健康になって消化吸収が良くなったら、太るのか
と心配してたら、
と心配してたら、カイロの先生に「元気になった分、いっぱい動けば大丈夫！」と言われました。
結局はそこ
動けるかなぁ
上手く行った減薬の軌跡
2022.1.8〜 1mg→0.9mg
2022.9.27〜 0.9mg→0.8mg
2023.3.9〜 0.8mg→0.8mgと0.7mgの隔日
2023.7.22〜 0.8mgと0.7mgの隔日→0.7mg
2023.10.20〜 0.7mg→0.7mgと0.6mgの隔日
2024.5.17〜 0.7mgと0.6mgの隔日→0.7mgの日でもいけそうなら0.6mgにする (結果的に0.63mg/日)
2024.6.19〜 0.7mgの日でもいけそうなら0.6mgにする→0.6mg
2024.8.9〜 0.6mg→0.6mgと0.5mgの隔日