ご心配をおかけした皆様、お陰様で少し遠出が出来るくらいに回復しました
スケジュールを遡ってみると、10月14日に御嶽山に行って以来なので、5ヶ月ぶり
12月から体調悪くて辛いの良く耐えた！
私偉い👏
今日は、奥多摩の都民の森でセラピーロードを歩いてきました
登る前に、みとうだんごで腹ごしらえ。
来るたびに食べちゃう
ウッドチップが敷き詰められてる歩きやすい道を30分くらい歩きます。
途中で見晴らしが良い所も。
そして、ゴールは三頭大滝。
ベンチでアルフォートとお茶でひと休みして、折り返しました。
今日はお天気が良く、暖かく、気持ち良かった〜
肺の空気を限界まで吐き出して、肺全部にココの空気を詰め込んでおきました！
何回も深呼吸して、身体中に回るように。
その後は、“釜めし なかい”へ。
私は、山菜釜めしをチョイス。
水炊きもついていて、結構なボリュームです
全部食べると苦しくなりそうなので、水炊きは半分くらい夫の元へお嫁に。
釜めしもすべては食べられず、あと少しというところで夫の元へ。
そして、甘味のゆでまんじゅうを食べたらお腹ぱんぱん！
お漬物がすごく私の好みでとても美味しかった♡
帰りには恒例の“とうふ工房 ゆう”にて、お豆腐やら厚揚げやら買って、暑かったので豆乳ソフトクリームも！
美味しかった〜
こうやってお出かけできるくらいに復活してすごく嬉しい！
今日はセラピーロード歩いただけなのに、家に帰ってきたらもうぐったりなので、登山するのに体力つけなくちゃ。
去年、体力ないと思ってたけど、今日の工程+登山してたんだから、元気だったなぁ。
とりあえず、ここまで復活出来て幸せです