昨日の姪っ子甥っ子達と過ごした楽しい時間のお陰か、今日は夫が家にいるからか、不安感はほとんどないです
少しの気持ち悪さ、少しの息苦しさ、少しの胸の違和感が気になるくらい。
増量して、メンタルが一度下がったけど、元の不調くらいに戻ってきたかなって感じ。
これより回復してもらわないと、増量した意味がないので、もっと、回復希望
何かに集中してると、心でも体でも不調が気にならなくなる！
その集中することがなかなか難しいのよねーー。
今日は、加湿器のフィルターのお掃除、洗濯機のフィルターのお掃除、アイロンがけしている時は、気にならなかったーー。
お昼過ぎに30分お昼寝して、今日も妹のお家へ
今日は、妹夫婦揃って同窓会なので、母が子守を。
そのスケットに行きます。
スケットにというか、子供達に癒しとパワーをもらって元気になりたいので
ですが…
行きの車、辛かったーー
辛くて、手汗でハンドルが滑る
不安感と息苦しさは感じるけど、あとは辛いって事は感じるんだけど、どう辛いかって言葉に出来ない辛さ
なんとか無事に着いて、もうすぐ2歳の甥っ子と遊んでたら楽になってきた…
けれど、お夕飯前、また辛くなってくる…
お夕飯食べて、予定より早めに帰ることにします。
行きは母を乗っけてたけど、帰りは1人なので、不安〜
Switchではしゃいで、そのテンションのまま帰る作戦にでます
そしたら、その作戦大成功
行きは渋滞気味だったけど帰りは空いてたのとか、車で1人で熱唱して、気を紛らわしてたのも良かったかな
やっぱりお家が1番落ち着くなぁ〜
今日は、辛めな時もあったし、楽しいこともあった
辛い時もなんとか乗り越えられた
昨日今日とちょっと頑張ったので、明日はゆっくり過ごそうかなぁ