胃痛が2ヶ月くらい続いてて、胃痛があることに疲れたなー
お薬で症状抑えてもまた胃痛がやってくる繰り返しが嫌だから、生活習慣や鍼や食べるものなどでなんとかしたかったのだけれど、
“胃痛がちょくちょくやってくる日々に疲れたな
”
”と心の声がぽわんと出てきたので、一回お薬をちゃんと飲んで胃の粘膜を綺麗にリセットしようと思ったのでした
リセットできたら、胃痛がこないような生活を心がけよう
自分に合った養生方法を地道に見つけ出そう
胃やお腹の不調(少量の出血やたまにの下痢)はあるけれど、メンタル不調はそんなにないのは嬉しい
不調があっても良いこともいっぱいありました
結婚8周年をアンリ•シャルパンティエのケーキでお祝い
元から美味しいケーキだけど、普段ケーキ食べないから、ほんとーーーに美味でした
消化器科の病院の近くに、良い感じのお弁当屋さんを見つけて、1人ピクニック
友達と友達のわんことピクニック
20年来の友人とは、何時間話しても話が尽きない〜
ドライブして、美味しいもの食べたり、桜鑑賞もしたり
楽しむことも増えてきた気がする日々です
まだ、働くのは難しそうだけれど働きたい欲が出てきたり、
資格取得のためのお勉強を再開してみたり、
お出かけも以前より挑戦してみたり、
前向きにポジティブに動けることが増えているような気がする
不安なことが多い世の中だけど、適度に情報は得つつ、不安感が出ないような距離を保ちたいな
そして、食べ物も生活習慣もメンタルの保ち方も、私に合ったものを見つけていきたいな
