2022年6月27日
8:45
バナナ
ヨーグルト(蜂蜜)
8:50
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
12:10
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
おかかのふりかけ
あご出汁塩
12:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
14:00
クリーム玄米ブラン
19:50
白米
鱈のきのこあんかけ
ブロッコリーと茹で卵
白瓜の粕漬け
具沢山お味噌汁
20:25
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
22:35
トレドミン50mg
ペンタサ坐剤1g