2022年6月16日
妹の家へ。
腸脳相関だからなのか、腸の炎症が分かってメンタルが不安定だからなのか、不安感があって、妹の家に行くって妹に告げてから、家を出るまで3.4時間、ドキドキ緊張。
ちゃんと行けるかな。
不安感強くなって怖くなったりしないかな。
車の運転し始めてもドキドキ。
無事に到着して一安心。
無事に過ごして無事に帰ってきて、成功体験をまた１つ経験しました。
そして、姪っ子甥っ子に癒されて心に栄養も。
(*'▽'*)
9:35
バナナ
ヨーグルト(蜂蜜)
9:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
12:20
7分つきご飯
ちりめんじゃこ
梅干し
あごだしの塩
具沢山お味噌汁
13:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
20:05
7分つきご飯
鮭のソテー
焼き野菜(ズッキーニ、長芋)とブロッコリー
白瓜の粕漬け
具沢山お味噌汁
20:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
22:55
トレドミン50mg
ペンタサ坐剤1g