2022年5月2日
鍼の日。
自律神経と日々の不調(頭のモヤモヤ、吐き気、胃痛、下腹部痛)の治療。
今まで鍼灸をどこか魔法のように病気を治してくれるんじゃないかって信じてるところがありました。
通い始めてもうすぐ1年経つのですが、その間、私の知ってるだけで、先生は怪我を1回、気管支炎を1回、そして今日の先生は怪我か内科からきてるのか皮膚が原因か分からない原因不明の症状が出ていて、検査して検査結果待ちとのことでした。
先生も体調が悪くならないわけじゃないんだなと。
鍼灸は魔法ではなくて、体調が悪くなりにくくしたり、免疫力を高めたり、治る手助けをしたり、症状を軽くしたりするものなんだと。
劇的に鍼灸が効く！と実感はしていないけど、鍼灸を続けてたら、メンタルも潰瘍性大腸炎もホルモンバランスも自律神経も良くなって、いつか不調がなくなるんだ！と、どこか思っていたような気がします。
すがってたのかな。
魔法ではないから、普段の規則正しい生活とか食生活とか運動とかストレス発散とか、自分で出来ることはちゃんとやらないといけないんだなと思ったのでした。
それをやってのプラスαの鍼灸だなと。
私の取り組むべきは、規則正しい生活と運動とストレス発散。
食生活以外全部。笑
それらは、もう何年も潰瘍性大腸炎になる前からやったほうがいいと思ってはいたものの出来ていないものです。
これから出来るのかなぁ。
自信がないけど、やらなきゃいけないのよね。
もっと健康になる為には。
8:45
とろろご飯
具沢山お味噌汁
9:00
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
12:45
鯖のトマトソーススパゲティ
13:15
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
16:00
焼き芋
19:25
七分つきご飯
チキンソテーと千切りキャベツ
トマトと大根の和風サラダ
なめことお豆腐のお味噌汁
19:55
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
22:50
トレドミン50mg