2022年3月22日
8:55
バナナ
プルーン
ヨーグルト(蜂蜜)
9:15
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
10:55 普通便
11:30
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
鮭フレーク(白胡麻、青のり)
じゃがいもと玉ねぎと人参のお味噌汁
11:50
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
15:45
焼き芋
クリーム玄米ブラン
20:40
七分つきご飯
鯖の干物
ブロッコリーと茹で卵
具沢山お味噌汁
パイナップル
21:30
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
25:40
トレドミン50mg