2022年3月11日
9:00
バナナ
プルーン
ヨーグルト(蜂蜜)
9:15
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
12:00
白米
ひきわり納豆(小葱、しらす干し)
具沢山豆乳お味噌汁
ダークチョコレート
胡桃
12:50
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
18:45
伊予柑
20:05
白米
小松菜と厚揚げの煮浸し
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
20:20
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
20:35
トレドミン50mg