2022年2月25日
メンタルクリニックの日。
本来なら、今日からまた抗不安薬を減薬する予定でしたが断念。
生理前後も辛かったし、今はお腹も怪しいので見送りです。
次の生理後にはまた減薬できるくらい元気になってるといいな。
本日の歩数 5,549歩
9:50
具沢山豆乳お味噌汁
バナナ
10:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
メイラックス0.9mg
11:10 普通便
少し血がつく
13:50
ダークチョコレート
15:10
有機玄米おにぎり(わかめとじゃこ)
15:50
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
19:25
ヨーグルト(ブルーベリーのスプレッド)
21:05
白米
ぶりの照り焼き
ブロッコリー
煮卵
大根の糠漬け
お味噌汁
21:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
24:15
トレドミン50mg