2022年2月24日
5000歩歩くのクリア。
お天気も良かったしね。
まだ、変わらず体調はあんまりで、最近油断してよくお菓子を食べていたのを反省して、昔のようにプルーンと胡桃を入手してきた。
あと、昨日今日と神社にお参りもしてきた。
元気になるようやれることはやるつもりですが、神様にもお願いして力をお貸しいただきたいです。
お尻でなにかがくすぶってます。
このくすぶりが酷くなりませんよう。
9:35
バナナ
9:50
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
メイラックス0.9mg
12:20
白米
鶏肉のバルサミコ酢煮
12:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
15:20
プルーン
胡桃
20:40
白米
鯵の干物
ブロッコリー(亜麻仁油、にんじんドレッシング)
煮卵
具沢山お味噌汁
ヨーグルト(ブルーベリーのスプレッド)
21:30
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
23:25
トレドミン50mg