2022年2月22日
鍼の日。
いつも通り、自律神経の治療。
あと、簡単なトレーニングを毎日することに。
片足立ちでバランスをとるというもの。
まっすぐ立っていられないように、目を瞑ったり、上げてる足を前後左右に動かしたりして、ふらふらしながら1分間。
ちゃんと続けられるかな。
9:50
バナナ
9:55
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
メイラックス0.9mg
12:05
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
豚ヒレ肉の焼豚
13:30
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
16:00
焼き芋
ショートブレッド
22:10
鮭おにぎり
卵焼き
お味噌汁
24:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
トレドミン50mg