2022年2月18日
体調悪い日が続くとメンタルが落ちてくる。
辛い時にも前向きな気持ちでいられる人、ほんとすごいなぁ。
明日には外に出られますよーに。
11:00
ひじきと生姜の炊き込みご飯
桃ゼリー
11:30
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
メイラックス0.9mg
15:20
焼き芋
白米と胡麻と紫蘇のふりかけ
伊予柑
19:15
茹で卵
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
大根の糠漬け
具沢山お味噌汁
ヨーグルト(カッテージチーズ、蜂蜜)
20:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
ムコスタ100mg
22:55
トレドミン50mg