2022年2月13日
先週、雪の日のために買い出ししなかったので、雪降る中買い物行った反省を生かし、今日は、雪降る前に買い出しへ。
でも、雪、積もらなさそうかなー。
9:20
白米
ひきわり納豆(卵の黄身)
具沢山お味噌汁
バナナ
10:00
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
14:25
鯖のトマトソーススパゲティ
お饅頭
14:55
ペンタサ顆粒94%1000mg
ビオフェルミン×1
19:40
白米
ポークソテー
千切りキャベツとトマト
具沢山お味噌汁
ヨーグルト(ブルーベリーのスプレッド)
20:45
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
23:20
トレドミン50mg