2022年2月7日
鍼の日。
今日は、自律神経とホルモンバランスと首の痛みの治療をしました。
先日の健康診断の結果も先生に見せました。
BMIが低すぎて経過観察になっている件について、
体重は増えてないけど、HDLコレステロールとLDLコレステロールは去年より10〜20%増えているから、体は脂肪を蓄え始めてるとのこと。
「体は急には変わらない」と言われました。
今、やっていることをこれからも続け、春になったら少しずつ運動もとりいれ、筋肉をつけていけばいいと。
なんなら、潰瘍性大腸炎になる前の検査結果を見ると悪い脂肪があって今より健康ではないと言われました。
今の方が健康なんてびっくり∑(ﾟДﾟ)
潰瘍性大腸炎にならなくて、その時の食生活を続けていたら、違う病気になっていたんでしょうね、きっと。
脂質異常症疑いって出た年もありましたし…。
その脂質異常症疑いって出た時に、色々改善していれば、潰瘍性大腸炎にならなかったのかもしれません。
まぁ、食生活だけではなくストレスも関係してると思うので回避できたかは分かりませんが…。
潰瘍性大腸炎になったことで、強制的に生活を改善をすることとなり、他の大病を患うことを逃れたのかもしれないなぁと改めて思ったのでした。
9:40
親子丼
バナナ
10:00
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
12:05
白米
ひきわり納豆(小葱、ちりめんじゃこ)
鮭フレーク
わかめスープ
甘夏
12:40
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
14:30
きな粉餅
14:50 普通便
19:40
白米
鰤と長ネギの生姜焼き
帆立のバターソテーとブロッコリーと茹で卵
具沢山お味噌汁
ヨーグルト(マンゴーのスプレッド)
20:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
22:55
トレドミン50mg