2022年1月20日
鍼に行けました〜。
騒ぎまくっている体を穏やかにしてもらって、自律神経の治療もしてもらいました。
自律神経を整えるには地道に「こうするんだよ」と覚えさせるしかないそうです。
私は、基本中の基本、生活のリズムがちゃんとしてないから、そこからちゃんとしないとです(･_･;
10:10
お餅in具沢山豆乳お味噌汁
バナナ
10:25
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
13:05
白米
ひきわり納豆(しらす)
具沢山豆乳お味噌汁
みかん
13:30
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
20:10
白米
ぶりの照り焼き
ほうれん草のお浸し
ピクルス
具沢山お味噌汁
ヨーグルト(ブルーベリージャム)
21:10
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
22:30
トレドミン50mg