2022年1月19日
4日ぶりに外出て、スーパーに行きました。
少しふらふらするけど、無事に行って帰ってきた。
外に出られるなら出た方が楽な気がする。
10:25
磯部餅
バナナ
10:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
メイラックス0.9mg
10:50 普通便
13:00
白米
ひきわり納豆(小葱、しらす)
みかん
13:35
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
14:55
チョコクッキー
クリーム玄米ブラン
20:20
白米
鯵の干物
ブロッコリーとエリンギとトマトのソテー
梅干し
具沢山お味噌汁
20:50
ペンタサ顆粒94%1000mg
ムコスタ100mg
ビオフェルミン×1
21:25
クッキー
23:40
トレドミン50mg